Dormir (enfin !) sans médicaments : Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour retrouver le sommeil, enfin !

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  • Title: Dormir (enfin !) sans médicaments : Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour retrouver le sommeil, enfin !
  • Author: Philippe Maslo
  • ISBN:
  • Page: 287
  • Format: broch
  • Dormir vous en r vez D un sommeil r parateur et naturel, qui ne vous rendra pas d pendant un rem de Il est urgent de vous trouver une solution sur mesure Dans ce livre aussi complet que pratique, d couvrez Comment vous concocter une chambre coucher parfaite d coration, matelas, oreiller, rideaux La m thode pour comprendre votre propre rythme de sommeil et trouver celui des enfants pour qu ils ne viennent pas troubler le v tre L alimentation du sommeil les nutriments indispensables, les ennemis fuir, les experts en endormissement Les r flexes naturels anti insomnies plantes, huiles essentielles Comment chasser le stress bains, automassages, exercices physiques du matin, de la journ e, du soir et de la nuit Couche t t, couche tard des programmes adapt s chacun avec des menus, des activit s physiques 25 menus et 15 recettes de cuisine sommeil

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      287 Philippe Maslo
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      Posted by:Philippe Maslo
      Published :2019-09-25T06:10:18+00:00

    About “Philippe Maslo”

    1. Philippe Maslo

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    282 thoughts on “Dormir (enfin !) sans médicaments : Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour retrouver le sommeil, enfin !”

    1. De bons conseils, et des recettes à tester.Des exercices faciles. Et surtout pas de médicaments.Pas assez de recul pour voir les améliorations.


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